Wenn Sie die Grippe überstanden haben, wissen Sie, dass die Grippe keine Erkältung ist. Die Grippe ist eine schwere Erkrankung, die plötzlich auftritt, sehr intensiv ist, und einen schwereren Krankheitsverlauf mit möglichen Komplikationen hat. Die Grippe kann im Gegensatz zu einer Erkältung nicht in wenigen Tagen geheilt werden. Obwohl die Symptome in den ersten Tagen von Erkältung und Grippe ähnlich oder gleich sein können, handelt es sich um unterschiedliche Erkrankungen, die die Atemwege betreffen. Neuerdings erleben wir erhöhte Vorsichtsmaßnahmen, die durch Probleme verursacht werden, die durch neue Arten von Grippenviren bekannt geworden sind. Während der Grippe- und Heuschnupfensaison, wenn die Konzentration des Virus erhöht ist, ist es besonders wichtig, bestimmte gesunde Gewohnheiten einzuhalten. Welche das sind und wie Sie sich vor diesen saisonalen Krankheiten schützen können, erfahren Sie im folgenden Text.
Virusinfektionen, insbesondere solche, die die Atemwege angreifen, kann man nur schwer abwehren. Deshalb entscheiden sich viele von uns während der Erkältungs- und Grippesaison dafür, den Kontakt zu Menschen zu reduzieren, von denen wir vermuten, dass sie krank und potenzielle Träger des Virus sind, und sich an Orte mit einer großen Anzahl von Menschen zu begeben. Dies ist jedoch meist keine Lösung, da Viruserkrankungen durch Tröpfcheninfektion über die Luft übertragen werden und sich besonders gerne in geschlossenen und warmen Räumen vermehren.
Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, verwenden Sie keine fremden Utensilien zum Essen und Trinken und spülen Sie besonders empfindliche Stellen der Nasenschleimhaut, auf denen sich Bakterien und Viren gerne ansammeln, mit isotonischen Lösungen wie Aqua Maris Clean aus. Neben dem Auswaschen möglicher Viren und Bakterien aus Ihrer Nase, die Sie versehentlich eingeatmet haben und die es sich bei Ihnen „gemütlich“ machen und Chaos anrichten wollten, werden Sie auch diversen Schmutz ausspülen, der sich dort angesammelt hat und der Ihnen möglicherweise beim Atmen Schwierigkeiten verursacht hat. Für die Kleinsten kann die isotonische Aqua Maris Baby-Lösung aus adriatischem Meerwasser, die reich an natürlichen Inhaltsstoffen ist, die der Nasenschleimhaut helfen, gesund zu bleiben, zum Spülen der Nasenschleimhaut verwendet werden. Das Spülen muss mit einem Applikator, der speziell für die Anwendung bei kleinen Kindern entwickelt wurde, angenehm sein.
Wenn Sie bereits die ersten Symptome des Heuschnupfens spüren, verwenden Sie Einweg-Papiertaschentücher und werfen Sie diese direkt nach der ersten Verwendung in den Müll, damit Sie bei der Wiederverwendung nicht versehentlich das soeben ausgestoßene Sekret in das Atmungssystem hineinbringen. Neben einer verbesserten Hygiene ist es wichtig, an der Stärkung der Immunität durch gesunde Ernährung, Entgiftung, hochwertige Erholung und Sport zu arbeiten. All diese guten Gewohnheiten verringern das Risiko, während der Grippeepidemie krank zu werden, und ermöglichen es Ihnen, den Frühling gesund und stark zu begrüßen.
